“传统中医疗法不再是中老年人的‘专利’，现在也受到很多年轻人的青睐。”武汉市中医医院风湿病科、针灸科副主任医师熊源胤表示，门诊中二三十岁的年轻市民在增多，他们除了火罐外，也喜欢通过针灸、刮痧、推拿、敷贴等方式来缓解身体不适、增强抵抗力。

  其实，早在2016年里约热内卢奥运会，火罐就已经火“出圈”了。当时，美国游泳运动员菲尔普斯身上的火罐印引起国内外体育爱好者的广泛关注。此后几年里，不时有外国运动员接受中医推拿、针灸、火罐等特色疗法的报道。

  为传统中医疗法走红而感到欣喜的同时，有不少网友提出疑问：平时去拔火罐后，被要求24小时内不能洗澡、要保暖，而运动员带着新鲜的火罐印子参加比赛甚至下水游泳，会不会反而伤身？”

  对此，熊源胤分析，从中医理论来说，拔罐后的毛孔处于开放状态，不能立即沾水或洗澡，以防风寒趁虚而入。如果拔罐后没再次出现皮损，可在3—8小时后擦澡，或是24小时后洗澡。如果拔罐后有水泡，应等48小时后水泡已消的情况下再洗澡；如果皮肤出现非常明显破损，则要避免沾水，在医生指导下用药，等伤口愈合后再洗澡。

  “运动员体质比较好。从图片来看，他们身上的罐印虽然看上去很明显，但从颜色来看，大多超过了24小时，大家不必替他们担心。”熊源胤建议，普通市民拔罐后还是应当多加休息，避免出汗后受寒，最好等第二天再安排运动、洗澡。

  熊源胤介绍，拔罐疗法是以杯罐为工具，利用高温、抽气的方式产生负压，吸附在穴位或患处，造成局部瘀血来达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。

  拔罐疗法在中医诊疗领域应用广泛，可用来医治颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疼痛类疾病；支气管炎、哮喘、胃肠疾患等内科常见病；在感冒、天热中暑、调节睡眠等方面也有很好的效果。因此，近年来，也有不少市民购买真空拔罐器具，在家自行拔罐。

  熊源胤提醒，拔罐疗法虽然简便易行效果好，但并非想拔就拔，无论是到医院拔罐还是在家自行拔罐，都应注意这些误区：

  体质虚弱、年纪大且患有心脏病的市民不适合拔罐；局部有皮肤破溃或有皮肤病的时候，也不宜拔罐；酒醉、过饱、过饥、过劳、大渴、大汗、骨折、大出血等情形下，禁用拔罐；癌症病人不能拔罐；妇女经期下腹部慎用拔罐疗法，妊娠期下腹部、腰骶部、处禁用拔罐。

  建议拔罐前先咨询医生，看自身状况是不是适合在家拔罐；在家拔罐也建议还是不要在同一个部位反复拔罐，防止造成皮肤损伤。

  更大原因是拔罐时留罐时间过长、压力过大，造成皮肤损伤。一般留罐时长应控制在5—10分钟以内。糖尿病人拔罐时应重视皮肤状况，避免起泡，以免创面难以愈合。

  catalogs:115814;contentid:11884975;publishdate:2023-09-28;author:季爽;file:90-d8391772-ee89-4775-bd9d-c88f8f3e33ca;source:29;from:37度里丨长江健康融媒;timestamp:2023-09-28 13:52:16;

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